Velkommen

Hjertelig velkommen til Sund med Sinne.dk - Din vej til et varigt vægttab!
 
Kender du det: Du står med hovedet i køleskabet og køkkenskabene, desperat for at finde noget at spise, selvom du havde lovet dig selv at slankekuren startede i mandags?
Det er ikke fordi du har en dårlig karakter eller rygrad som en regnorm, men fordi dit blodsukker er ude af balance og tvinger dig til at tømme køkkenskabene.
 
Jeg kan hjælpe dig til at få et stabilt blodsukker vha af den rigtige sammensætning af kosten, de gode, mættende og blodsukkerstabiliserende kulhydrater og en hensigtsmæssig fordeling af måltiderne over dagen. 
Alt efter hvor hurtigt du ønsker din vægt skal falde handler det om, at lave om på store og små vaner i hverdagen. 
Hvis du er vant til at spise en ostemad hver dag, men i stedet spiser et æble hver dag vil du over et år tabe dig 7 kg.

Det handler om, at indtage mindre energi end du bruger eller bruge mere energi end du indtager. Med viden inden for kost og kalorier kan du selv sammensætte dine måltider, så du kan spise det samme som familien.
 
Du kan læse meget mere om, hvem jeg er, de forskellige forløb jeg tilbyder og priser - ved at klikke videre på siden! Du er også meget velkommen til at kontakte mig - både med spørgsmål og for et uforpligtende tilbud!
 
Du er også meget velkommen til at følge med på min facbookside "Sund med Sinne".

Med Venilg Hilsen
Sinne Glindvad
 


Hvad koster det?

Priserne starter ved kun 400 kr.
...så alle kan være med! Til ovennævnte pris vil du komme med på en Walk and Talk, der er en blanding af Motion og Konsultation. Her vil vi snakke sammen, imens vi går en tur i det fri - og snakke om netop de problemstillinger du har omkring vægttab. Walk and Talk er en god måde at kommunikere på, for dig der kan have lidt svært ved, at sidde overfor en anden og tale.

Vidste du, at...

  • ...at hvis du drikker 1/2 liter cola hver dag ud over dit kaloriebehov, vil du tage 6-8 kilo på, på et år.
  • ...at vægttab handler om et simpelt regnestykke mellem energibehov og energiforbrug.
  • ...at få ændringer i hverdagen kan have stor betydning for dit vægttab.

Myter!

  •  Du skal dyrke motion i minimum en halv
     time, før du forbrænder fedt...
  •  For at tabe dig må du ikke spise fedt....
  •  Det er kun fedt og sukker der feder....
  •  Alt hvad man spiser efter kl 19 feder... 

Disse myter har du sikkert hørt, men de er ikke sande! Lad os få en snak om dine tanker...
- Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Sinne Glindvad | Dronninglund  | Tlf.: 28300568 | sinneglindvad@live.dk